Tak, prowadzimy szkółki dla dzieci początkujaych jak i już zaawansowanych w technice jazdy na łyżwach. Więcej informacji Szkółka
2. Czy można wypożyczyć łyżwy w klubie?
Nie. W łyżwy zaopatrujemy się sami. Służmy oczywiście pomocą i radą w doborze łyżew.
3. Jaki jest maksymalny wiek dzieci, które mogą przystapić do zajęć?
Nie stawiamy tu ograniczeń. Do szkółki przystąpić może każde dziecko. Oczywiście nie z każdego zrobimy zawodnika. Gwarantujemy każdemy dziecku dobrą zabawę i polepszenie techniki jazdy na łyżwach.
4. Jestem nastolatkiem/latką, czy mogę być członkiem klubu?
W chwili obecnej przyjmujemy do szkolenia wyczynowego dzieci w wieku 4-9 lat. W sezonie 2008/2009 przewidujemy powołanie grupy łyżwiarstwa synchronicznego. Jesli interesuje Cię jazda w sekcji klubu Synchron napisz do nas na adres lajkonik@lajkonik.org.
5. Czemu służy trening off-ice? Czy jest on konieczny? Nie wystarczy zwykła rozgrzewka?
Trening off ice u dzieci ukierunkowany jest przede wszystkim na kształtowanie większości cech motorycznych. Dotyczy to szczególnie skoczności, szybkości a także wytrzymałości i zwinności. Podczas treningu kładzie się duży nacisk na gibkość, która wykorzystywana jest w większości elementów łyżwiarskich. Ostrożnie należy stosować ćwiczenia wytrzymałościowe i siłowe, ponieważ poszczególne elementy aparatu ruchu nie są jeszcze dostatecznie mocne.
Trening ogólnorozwojowy w początkowym okresie szkolenia
Dzielimy go na :
- etap treningu podstawowego,
- etap treningu ukierunkowanego,
- etap treningu specjalistycznego.
Każdy etap perspektywicznie traktowanego przygotowania sportowego ma do spełnienia określone zadania. Trening podstawowy, rozpoczynający się około 4-5 roku życia, powinien przyczynić się do wszechstronnego kształtowania sprawności . Trening ukierunkowany polega na podporządkowaniu ogólnego przygotowania potrzebom jakie są wymagane do nauki podstawowych elementów na lodzie tworząc w ten sposób fundament pod przyszłą specjalizację. Trening specjalistyczny obejmuje naukę kształtowanie i doskonalenie poszczególnych skoków, pozycji do piruetów, które zawodnik wykonuje później na lodzie. Mimo różnych zadań, form i treści na poszczególnych etapach, wszystkie one mają jeden cel – długotrwały proces systematycznego przygotowania zawodnika do najwyższego poziomu wyczynu sportowego. Trzeba pamiętać, że najlepszą gwarancją pełnego rozwinięcia maksymalnych możliwości zawodnika nie jest pośpiech, lecz powolne dojrzewanie talentu.
Specyfika i charakter oddziaływań wychowawczo - szkoleniowych w początkowym okresie przygotowania sportowego
Na etapie treningu podstawowego dążymy przede wszystkim do wzmocnienia aparatu ruchu, głównie układu kostno – stawowego i podwyższenia sprawności układu krążeniowo – oddechowego. Bardzo ważne jest nabycie przez dzieci wielu rozmaitych nawyków ruchowych, które w późniejszym okresie pozwolą na naukę i doskonalenie techniki wybranych skoków. W trakcie treningu podstawowego postęp powinien być wyłącznie efektem ogólnego rozwoju, a nie wynikiem stosowania specjalistycznego treningu. Chodzi bowiem o równomierny rozwój wszystkich cech motorycznych, o ukształtowanie odpowiedniej kultury ruchowej, harmonijny rozwój fizyczny i psychiczny. . Zawodnik który rozpoczyna trening w konkretnej konkurencji bez wszechstronnego przygotowania ogólnorozwojowego z reguły nie osiąga sukcesu w dalszych etapach szkolenia. Trening specjalistyczny można podzielić na cztery etapy:
Etap inicjacji. W wieku 4 do 7 lat należy pracować głównie nad aspektami koordynacji takimi jak obroty , skoki pojedyncze;
Etap promowania i inicjacji. W wieku od 8 do 11 lat wypracowuje się zdolność korygowania i poprawiania błędów jeśli chodzi o ruchy wyuczone w poprzedniej fazie, nauka skoków podwójnych;Wiek od 10 do 12 lat jest to okres, w którym pracuje się i udoskonala technikę wyuczoną do tego momentu;
Etap poprawy techniki rozpoczyna się od 12 roku życia. Na tym etapie należy osiągnąć maksymalną skuteczność i wydajność w oparciu o umiejętności wyuczone do tego okresu.
Prezentowane na zawodach przez wybitnych łyżwiarzy skoki lub inne elementy sprawiają wrażenie wykonywanych łatwo, płynnie i bez wysiłku. Wbrew pozorom kryje się jednak za tym długa, często wymagająca wieloletniego wysiłku praca zawodników i trenerów. Aby zawodnik znalazł się na wysokim poziomie sportowym niezbędny jest wszechstronny rozwój, wybitny poziom cech motorycznych, a także doskonałe przygotowanie techniczne i psychiczne. Znaczące miejsce w przygotowaniu sprawnościowym zajmują koordynacja ruchowa i gibkość. Poziom koordynacji i gibkości wpływa na opanowanie i trwałość techniki. Dobra gibkość pozwala wykonać zadanie ruchowe w sposób szybki, ekonomiczny i poprawny technicznie, znaczenie koordynacji natomiast wzrasta w miarę złożoności technicznej skoków.
