Ze względu na wybuch na lodowisku Cracovii, jesteśmy zmuszeni
przenieść zajęcia szkółki na lodowisko na ul.
Eisenberga 2
(dawny basen Polfy).
Zajęcia szkółki odbywać się będą:
PONIEDZIAŁKI
18.15 do 19.00
ŚRODY
17.00 – 17.45
SOBOTY
10.45- 11.30
Poziom I rozpoczyna się w tę sobotę(22.11.2008) i obejmuje kolejno 10 godz
lekcyjnych zajęć według następującego harmonogramu:
sob 22.11, pon 24.11, śr 26, 11, sob 29.11,
pon 1.12, śr 3.12 , sob 6.12, pon 8.12, śr 10.12, sob 13.12
Cena kursu za poziom I nie uległa zmianie i wynosi 240 PLN.
Po zakończeniu poziomu I przewidujemy kontynuację nauki jazdy na
łyżwach na poziomie II poczynając od poniedziałku
15.grudnia.2008
Wykaz elementów których będziemy uczyć znajduje się
w zakładce szkółka.
Prosimy o przybycie na zajęcia 15 min wcześniej ( rozgrzewka!)
.Pamiętajcie proszę o zabraniu kasków i dwóch par
rękawiczek.
W razie jakichkolwiek pytań prosimy o tel 0 505 0 75 948
Do zobaczenia na tafli na Eisenberga 2
17.08.2008
Jesteśmy niezwykle uradowani z faktu, że od września do naszego klubu dołączy nowa Pani trener – Joanna Dusik. Pani Joanna (urodzona 29 maja 1989 roku) była wieloletnią zawodniczką Unii Oświęcim. Zaczęła jeździć na łyżwach w wieku 5 lat. Miała w swojej karierze okres udanych występów solowych z brązowym medalem zdobytym podczas Ogólnopolskiej Olimpiady Młodzieży w 2002 roku, ale największe sukcesy odniosła w parach sportowych: dwukrotnie zdobyła mistrzostwo Polski w latach 2003, 2004 oraz zajęła 17 miejsce na mistrzostwach świata juniorów w 2003 roku w Ostrawie. Uczestniczyła również w wielu edycjach światowego juniorskiego Grand Prix w Gdańsku, Budapeszcie, Harghitcie. Joanna Dusik ma za sobą wiele doświadczeń trenerskich w pracy z dziećmi. Po zakończeniu kariery sportowej od 2006 roku była asystentką trenerki prowadzącej naukę jazdy na łyżwach i zajęcia treningowe grupy naborowej w szkółce dziecięcej sekcji łyżwiarskiej UKŁF Unia Oświęcim. Pomagała również w treningach zawodników przygotowujących się do startu w mistrzostwach Polski z oświęcimskiego klubu, a podczas zawodów przygotowywała łyżwiarzy do startu. Była także asystentką trenera na klubowym zgrupowaniu kondycyjnym, przygotowującym zawodników do sezonu - prowadziła zajęcia ogólnorozwojowe. W najbliższej przyszłości rozpocznie studia na AWF Kraków, gdzie chce zdobyć wiedzę i dyplom trenerki łyżwiarstwa figurowego. Filozofia Pani Trener:„ By dzielić się wiedzą, którą posiadam, pasją, którą nabyłam oraz potencjałem, który widzę, w każdej osobie, która chce słuchać. Jako trener łyżwiarstwa figurowego chcę podzielić się swoimi doświadczeniami, pomóc zdobywać nowe umiejętności, przekazać ideę ducha sportu i szacunek dla wysiłku i ciężkiej pracy, bez konieczności poświęcania wszystkiego co określamy mianem fun”.
13.08.2008
Uroczyście ogłaszamy początek
rekrutacji na zajęcia łyżwiarskie.
W tym roku główny nacisk
kładziemy na przyjęcie dzieciaków marzących o nauczeniu się
dobrze jeździć na łyżwach. Szkółka łyżwiarska będzie
przeprowadzana na dwóch poziomach zaawansowania.
Dzieci, które brały udział w
zeszłorocznych edycjach będą uczestniczyły w szkoleniu na
poziomie II. Szczegóły dotyczące zawartości
merytorycznej kursów znajdziecie w zakładce szkółka.
Naturalnie dzieci, które mają już podstawowe umiejętności
nabyte samodzielnie, tez mogą dołączyć do poziomu II. Dla dzieci
bez umiejętności żadnych podstaw i po raz pierwszy stojących na
lodzie będzie przeznaczony nasz kurs poziom I.
Drodzy Rodzice! Prosimy o kierowanie
zgłoszeń z informacją o wieku dziecka, pełnym imieniem i
nazwiskiem, adresem na adres mailowy Klubu Lajkonik. Chętnie
odpowiemy na wszystkie Wasze pytania i udzielimy Wam wszelkich porad
dotyczących wymagań bezpieczeństwa, odpowiednich łyżew. Ze
względów bezpieczeństwa ilość osób na naszych
kursach jest ograniczona, prosimy wiec nie zwlekać i zapisać swoje
dziecko już dzisiaj.
Kurs jest otwarty zarówno dla
dziewczynek, jak i dla chłopców.
Kurs obejmuje 10 zajęć
jednogodzinnych. Każde zajęcia składają się z 15 min rozgrzewki
oraz 45 zajęć na lodzie. Cena 10 zajęciowego kursu wynosi 240 PLN.
12.08.2008
SZKOŁA ŁYŻWIARSTKA DLA
NASTOLATKÓW I DOROSŁYCH- poziom ADULT
Jeżeli nie jesteś już dzieckiem i
marzysz o medalu w łyżwiarstwie figurowym, Twoje cele niestety są
nierealne do spełnienia. Jeżeli jednak nie jeździsz figurowo na
łyżwach tylko ze względu na wiek, zgłoś się do nas w tym
sezonie. Jeżeli zbierze się odpowiednia duża grupa zorganizujemy
dla Was zajęcia będące prawdziwie akademickim szkoleniem
łyżwiarskim.
Po kilkumiesięcznym szkoleniu
będziecie mogli wystąpić w PRAWDZIWYCH zawodach interpretacyjnych
dla wszystkich pod nazwą „ LODOWIZJA 2008” na które
odbędą się w grudniu 2008 w okresie przedgwiazdkowym.
Na przeprowadzenie zawodów „
LODOWIZJA 2008” otrzymaliśmy wsparcie finansowe Urzędu
Marszałkowskiego WOJ. MAŁOPOLSKIEGO. Przeprowadzenie tych zawodów
stało się możliwe jedynie dzięki wygraniu przez nasz klub tego
dofinansowania.
Jeżeli w wyniku zajęć ustabilizuje
się odpowiednio liczebna grupa uczestników prawidłowo
umiejąca wykonywać elementy techniczne, świetnie jeździć na
krawędziach oraz sumiennie uczestniczyć w zajęciach zaczniemy
pracę nad tworzeniem grupy synchronicznej.
Osoby zainteresowane uczestniczeniem w
poziomie ADULT proszone SA o nadsyłanie zgłoszeń na adres mailowy
klubu. Zgłoszenie powinno zawierać :
imię, nazwisko, tel kom, email,
wzrost ( kluczowe dla przyszłego synchronu), uczciwa ocena własnych
umiejętności ( jazda tyłem, przekładanka tyłem, trójki)
NIGDY
NIE JEST ZA PÓZNO NA ŁYŻWIARSTWO FIGUROWE!!!!!
11.08.2008
Zawodniczki Klubowe właśnie powróciły
z obozu szkoleniowego we Francji w Amiens.
Początki rozjazdu po letniej przerwie
przychodziły nam bardzo trudno. W porównaniu w Francuzkami,
dla których ostatni tydzień lipca, był tygodniem kończącym
sezon, nasze dziewczyny były trochę „ zastane” . Jednak mnóstwo
ćwiczeń na sucho, skakanka, wiele godz. stretchingu dały rezultaty
i w krótkim czasie nie ustępowałyśmy zawodniczkom
francuskim.
Zajęcia we Francji duży nacisk kładły
na doskonalenie jazdy. Pierwsza poranna godzina treningu była
właśnie poświęcona zagadnieniu „ footwork”. Po kilkuminutowej
przerwie rozpoczynał się trening poświęcony w 60 piruetom- czyli
ćwiczeniu rotacji, właściwego wkręcania się do pirueta, pracy
rak podczas przyjmowania pozycji oraz regulacji szybkości.
Po tych 120 męczących minutach na
lodzie dziewczynki uczestniczyły w seansie choreografii prowadzonym
przez baletmistrz Julie. Z początku rozumienie francuskich komend
trochę ciężko nam przychodziło, ale z czasem … wszystkiego
można się nauczyć)))
PO zajęciach przy drążku dziewczynki
spożywały razem lunch i o godz. 12 w południe zaczynały kolejne 2
godz. treningu na lodowisku poświęconego wyłącznie skokom. Po
zakończeniu treningu na lodzie, zawodniczki miały trening
wytrzymałościowy. Poprawienie ogólnej wydolności organizmu
osiągane było przez miarowe zwiększanie ilości przebiegniętych
okrążeń wokół korony lodowiska. Po kilku dniach
przebiegałyśmy nawet 5 okrążeń bez większej zadyszki.
Popołudniami nasza pani trener
pracowała z dziewczynkami indywidualnie nad muzyka i elementami
tanecznymi wykorzystując rolki figurowe. Na sali gimnastycznej dużo
bardziej komfortowo można próbować elementy nowego programu
i ich rozmieszczenie przestrzenne.
Według filozofii naszej pani trener,
każdego sezonu, po wielokrotnym przejechaniu programu podczas
ubiegłorocznych zawodów, zawodniczki potrzebują całkiem
nowego programu. Nowy program, nowa muzyka i nowy image pozwalają
bardziej ambitnie podejść do wyzwań nowego sezonu. Dlatego
wszystkie nasze dziewczyny wróciły z najeżdżonym nowym
programem, których detali nie zamierzamy jednak zdradzać, bo
zainteresowani poznają je podczas pierwszych zawodów sezonu
2008/2009.
Na koniec sezonu 2007/2008 nasza pani
trener Karina – jako jedyna licencjonowana przez polski
związek trenerka łyżwiarstwa figurowego z Krakowa- została
powołana na szkolenie PZŁF z trenerem gościnnym Nikołajewem.
Podczas zajęć Pan Trener Nikołajew wielokrotnie podkreślał, ze w
lecie musimy trenować dłużej i ekstensywniej, z dużą praca nad
szczegółami. Według Nikołajewa w sezonie jesienno- zimowym
trenujemy zaś codziennie , ale intensywnie i pracujemy nad globalnym
polepszaniem wypracowanej latem koncepcji indywidualnej szkolenia dla
każdego zawodnika. Każda godzina treningu letniego, procentuje zimą
niczym lokata bankowa. Biorąc pod uwagę koncepcje treningową
Nikołajewa, nasze zawodniczki zrealizowały ja w 100 % podczas
pobytu szkoleniowego we Amiens.
16.07.2008
Nasze lodowisko jest rozmrożone, ale to nie znaczy, ze klub nie pracuje. Nasz klub nawiązał współprace w klubem łyżwiarstwa figurowego we Francji w Amiens. Nasze zawodniczki wyjeżdżają w najbliższą sobotę 19 lipca na trzytygodniowy obóz łyżwiarski. Będziemy trenować pod okiem naszej trenerki klubowej Pani Kariny, oraz tamtejszej trenerki pani Patrice Macrez. Codziennie przewidziane są 4 godz. zajęć na lodzie i godzina off-ice , która będzie wymiennie prowadzona przez trenera ogólnorozwojowego i baletmistrza. Zawodniczki bardzo cieszą , ze będą mogły trenować w tak fantastycznym obiekcie sportowym jak Coliseum ( www.coliseum.fr).
12.07.2008
Nasze zawodniczki trenuja „ na sucho”. W tym roku oprócz tradycyjnych zajęć ogólnorozwojowych nasze zawodniczki ćwiczą nowe programy na sali gimnastycznej używając rolek figurowych symulujących. Rolki ( pikskaty) pozwalają na wykonanie wszystkich figur dotychczas wykonywanych na lodzie. Można kręcić wszystkie piruety oraz wykonywać nawet podwójne skoki. Pikskaty sprowadziliśmy specjalnie z USA. Jesteśmy bardzo zadowolenie z możliwości treningowych, które nam umożliwiają. Zamierzamy w nowym sezonie kontynuować dwa razy w tygodniu treningi na pikskatach, równolegle z zajęciami na lodzie. Tutaj filmik dla zainteresowanych:
Projekty łyżwiarskie naszego klubu wygrały dofinansowanie ze środków gminnych na zorganizowanie szkółki łyżwiarskiej w miesiącach wrzesień – grudzień 2008 dla dzieci oraz na zorganizowanie zawodów dla najmniejszych dzieci i amatorów niezrzeszonych w PZŁF w okresie mikołajkowym. Zawody będą się nazywały „Lodowizja” i może w nich wystąpić każdy z minutowym programem dowolnym. W najbliższym miesiącu opublikujemy regulamin zawodów oraz ogłoszenie o rekrutacji na szkółkę pod patronatem Urzędu Marszałkowskiego.
